पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 290 kcal —
  • प्रोटीन 5 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
  • वसा 9.6 g 12%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 1.6 g 6%
  • शर्करा 19 g —
  • सोडियम 165 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 16.2 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13.9 µg 2%
  • विटामिन C 2.4 mg 3%
  • विटामिन D 0.12 µg 1%
  • विटामिन E 0.81 mg 5%
  • विटामिन K 10.4 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 24.6 µg 6%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 14.6 mg 1%
  • आयरन 0.51 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 61.6 mg 5%
  • पोटैशियम 97.5 mg 2%
  • ज़िंक 0.44 mg 4%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
  • सेलेनियम 5 µg 9%
  • आयोडीन 16.1 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2905 g45 g9.6 g
50 g50 g1452.5 g22 g4.8 g
150 g150 g4357.5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Doughnut with jam, bakery के बारे में सवाल

Doughnut with jam, bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut with jam, bakery की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Doughnut with jam, bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut with jam, bakery की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Doughnut with jam, bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut with jam, bakery की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Doughnut with jam, bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut with jam, bakery की 200 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Doughnut with jam, bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut with jam, bakery की 250 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34976 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर