जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, roll, danish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
287
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स52 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 435 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 62.1 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 66.7 mg 5%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 25.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 24.8 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, roll, danish के बारे में सवाल
Bread, roll, danish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, roll, danish की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Bread, roll, danish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, roll, danish की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Bread, roll, danish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, roll, danish की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Bread, roll, danish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, roll, danish की 200 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Bread, roll, danish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, roll, danish की 250 g में 719 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर