जानें आपकी थाली में क्या है
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लuten-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 456 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 7.5 g 27%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 246 mg 19%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 149 mg 35%
- फ़ॉस्फ़ोरस 354 mg 28%
- पोटैशियम 339 mg 7%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.51 mg 56%
- मैंगनीज़ 2.4 mg 105%
- सेलेनियम 16.3 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 3.9 g | 18 | 0.4 g | 2.3 g | 0.6 g |
| 2 मात्राएँ | 7.8 g | 36 | 0.9 g | 4.7 g | 1.2 g |
| ½ मात्रा | 2 g | 9 | 0.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 11.7 g | 53 | 1.3 g | 7 g | 1.9 g |
| 4 मात्राएँ | 15.6 g | 71 | 1.7 g | 9.3 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 5.5 g | 30 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 22 g | 119 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 27 g | 149 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers के बारे में सवाल
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 100 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 1 मात्रा (3.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 1 मात्रा (3.9 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 2 मात्राएँ (7.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 2 मात्राएँ (7.8 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की ½ मात्रा (2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की ½ मात्रा (2 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 3 मात्राएँ (11.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 3 मात्राएँ (11.7 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 4 मात्राएँ (15.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 4 मात्राएँ (15.6 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 50 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers की 150 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167591 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
