जानें आपकी थाली में क्या है
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 471 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 277 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 58.4 mg 4%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 93.9 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 303 mg 24%
- पोटैशियम 312 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 2.1 mg 89%
- सेलेनियम 0.02 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 8.9 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4.4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 13 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 18 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 22 g | 147 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ के बारे में सवाल
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 200 g में 942 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा ग्रैनोला बार फल और/या मेवे के साथ की 250 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6597 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
