जानें आपकी थाली में क्या है
Crumpet, white, toasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
178
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स34 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 817 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 76 mg 6%
- आयरन 0.65 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 290 mg 23%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.3 g | 17 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9.8 g | 51 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 68 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 85 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Crumpet, white, toasted के बारे में सवाल
Crumpet, white, toasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crumpet, white, toasted की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Crumpet, white, toasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crumpet, white, toasted की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Crumpet, white, toasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crumpet, white, toasted की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Crumpet, white, toasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crumpet, white, toasted की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Crumpet, white, toasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crumpet, white, toasted की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर