जानें आपकी थाली में क्या है
Croissant, white, plain, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 480 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 350 µg 88%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 182 mg 14%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 31 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 100 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Butter croissant white432 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- As purchased sliced white bread241 kcal / 100 g
- Croissant pretzel423 kcal / 100 g
- As purchased loaf white sourdough bread244 kcal / 100 g
- Crumpet white178 kcal / 100 g
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
Croissant, white, plain, as purchased के बारे में सवाल
Croissant, white, plain, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Croissant, white, plain, as purchased की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Croissant, white, plain, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Croissant, white, plain, as purchased की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Croissant, white, plain, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Croissant, white, plain, as purchased की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Croissant, white, plain, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Croissant, white, plain, as purchased की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Croissant, white, plain, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Croissant, white, plain, as purchased की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1189 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
