जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 744 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 170 µg 43%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 76 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 63 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.6 g | 32 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 95 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 127 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 158 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, French, stick or loaf, white, toasted के बारे में सवाल
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 200 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, French, stick or loaf, white, toasted की 250 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1141 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
