जानें आपकी थाली में क्या है
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
gluten free
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 471 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 19 g 24%
- सोडियम 730 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.79 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 94 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 269 mg 22%
- पोटैशियम 255 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 2.4 mg 103%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.6 g | 68 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 8.4 g | 40 | 0.6 g | 5.7 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 16.8 g | 79 | 1.3 g | 11 g | 3.2 g |
| ½ मात्रा | 4.2 g | 20 | 0.3 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 25.2 g | 119 | 1.9 g | 17 g | 4.8 g |
| 4 मात्राएँ | 33.6 g | 158 | 2.6 g | 23 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 101 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 15 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 19 g | 169 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers के बारे में सवाल
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 1 मात्रा (8.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 1 मात्रा (8.4 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 2 मात्राएँ (16.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 2 मात्राएँ (16.8 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की ½ मात्रा (4.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की ½ मात्रा (4.2 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 3 मात्राएँ (25.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 3 मात्राएँ (25.2 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 4 मात्राएँ (33.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 4 मात्राएँ (33.6 g) में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
