जानें आपकी थाली में क्या है
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 299 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 260 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.92 mg 6%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 1.6 mg 94%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 430 mg 9%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.1 g | 51 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2 g | 26 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.1 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.1 g | 103 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 10 g | 128 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced के बारे में सवाल
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 100 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 150 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 200 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced की 250 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
