जानें आपकी थाली में क्या है
Cake, assorted fruits, light, un-iced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 332 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 330 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.57 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 72 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4.2 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.1 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6.3 g | 79 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 8.4 g | 105 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 11 g | 131 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cake, assorted fruits, light, un-iced के बारे में सवाल
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cake, assorted fruits, light, un-iced की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
