जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

200

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन25 g

कार्ब्स0 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 200 kcal —
प्रोटीन 25 g 50%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 11 g 14%
संतृप्त वसा 2.3 g 11%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 742 mg 32%
कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 8 µg 1%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.4 mg 10%
विटामिन K 1.3 µg 1%
थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 7.1 mg 45%
विटामिन B6 0.23 mg 14%
फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
विटामिन B12 0.34 µg 14%
कोलीन 62.3 mg 11%

खनिज

कैल्शियम 14 mg 1%
आयरन 0.71 mg 4%
मैग्नीशियम 22 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
पोटैशियम 262 mg 6%
ज़िंक 1.5 mg 14%
कॉपर 0.06 mg 7%
सेलेनियम 22.5 µg 41%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 मात्रा	223 g	446	56 g	25 g
2 मात्राएँ	446 g	892	112 g	49 g
½ मात्रा	111.5 g	223	28 g	12 g
3 मात्राएँ	669 g	1338	168 g	74 g
4 मात्राएँ	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5.5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style के बारे में सवाल

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 1 मात्रा (223 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 1 मात्रा (223 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 2 मात्राएँ (446 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 2 मात्राएँ (446 g) में 892 kcal होती हैं, साथ ही 112 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की ½ मात्रा (111.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की ½ मात्रा (111.5 g) में 223 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 3 मात्राएँ (669 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 3 मात्राएँ (669 g) में 1338 kcal होती हैं, साथ ही 168 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 4 मात्राएँ (892 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 4 मात्राएँ (892 g) में 1784 kcal होती हैं, साथ ही 224 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27448030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर