जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey fricassee
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 418 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 31.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3.4 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 295 | 26 g | 8.4 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 148 | 13 g | 4.2 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.3 g | 1.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8.6 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
Chicken or turkey fricassee के बारे में सवाल
Chicken or turkey fricassee की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 1 मात्रा (244 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 2 मात्राएँ (488 g) में 590 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की ½ मात्रा (122 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 3 मात्राएँ (732 g) में 886 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 4 मात्राएँ (976 g) में 1181 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey fricassee की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey fricassee की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27142100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
