जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- विटामिन K 21.2 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 9 mg 56%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 15.6 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 34.3 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 238 mg 19%
- पोटैशियम 327 mg 7%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 36.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked के बारे में सवाल
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30795 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
