जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken leg and thigh with skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 60 µg 50%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 15.6 µg 4%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken leg and thigh with skin के बारे में सवाल
Chicken leg and thigh with skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh with skin की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh with skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh with skin की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh with skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh with skin की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh with skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh with skin की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh with skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh with skin की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11563 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
