जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken leg and thigh without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 86 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 83 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 15 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken leg and thigh without skin के बारे में सवाल
Chicken leg and thigh without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Chicken leg and thigh without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken leg and thigh without skin की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
