जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 303 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 58.2 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 140 µg 16%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 10.6 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 61.4 mg 5%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 16.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 3.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken gravy with cooking cream211 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken gravy ready made sauce126 kcal / 100 g
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt के बारे में सवाल
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34446 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
