जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

120

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स6.4 g

वसा5.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 120 kcal —
प्रोटीन 11 g 21%
कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
वसा 5.4 g 7%
संतृप्त वसा 2.8 g 14%
फ़ाइबर 0.8 g 3%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 499 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 90 µg 10%
विटामिन C 6.9 mg 8%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.52 mg 3%
विटामिन K 82.5 µg 69%
थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
नायसिन (B3) 3 mg 19%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
विटामिन B12 0.21 µg 9%
कोलीन 26.4 mg 5%

खनिज

कैल्शियम 95 mg 7%
आयरन 0.57 mg 3%
मैग्नीशियम 29 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
पोटैशियम 213 mg 5%
ज़िंक 0.77 mg 7%
कॉपर 0.06 mg 7%
सेलेनियम 10.6 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	120	11 g	6.4 g	5.4 g
1 मात्रा	258 g	310	28 g	17 g	14 g
2 मात्राएँ	516 g	619	55 g	33 g	28 g
½ मात्रा	129 g	155	14 g	8.3 g	7 g
3 मात्राएँ	774 g	929	83 g	50 g	42 g
4 मात्राएँ	1032 g	1238	110 g	67 g	56 g
50 g	50 g	60	5.3 g	3.2 g	2.7 g
150 g	150 g	180	16 g	9.7 g	8.1 g
200 g	200 g	240	21 g	13 g	11 g
250 g	250 g	300	27 g	16 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree के बारे में सवाल

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 1 मात्रा (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 1 मात्रा (258 g) में 310 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 2 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 2 मात्राएँ (516 g) में 619 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की ½ मात्रा (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की ½ मात्रा (129 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 3 मात्राएँ (774 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 3 मात्राएँ (774 g) में 929 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 4 मात्राएँ (1032 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 4 मात्राएँ (1032 g) में 1238 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 28141650 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर