जानें आपकी थाली में क्या है
Blood sausage, black sausage
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 677 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 24.3 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.6 µg 1%
- विटामिन C 0.15 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 13.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 18.2 mg 1%
- आयरन 7.5 mg 42%
- मैग्नीशियम 40.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.74 mg 32%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9.7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.9 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 20 g | 37 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 46 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Blood sausage, black sausage के बारे में सवाल
Blood sausage, black sausage की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood sausage, black sausage की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Blood sausage, black sausage की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood sausage, black sausage की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Blood sausage, black sausage की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood sausage, black sausage की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Blood sausage, black sausage की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood sausage, black sausage की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Blood sausage, black sausage की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood sausage, black sausage की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30371 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
