जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 653 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 32.1 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 2.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 10.4 mg 1%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
- आयोडीन 1.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2.3 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara के बारे में सवाल
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
