जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ सॉसेज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

258
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स8.4 g
वसा20 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 258 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
  • वसा 20 g 25%
  • संतृप्त वसा 7.6 g 38%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 2.6 g —
  • सोडियम 380 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 33 mg 37%
  • विटामिन E 0.54 mg 4%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.79 mg 16%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • बायोटिन (B7) 3.7 µg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 1.2 µg 50%

खनिज

  • कैल्शियम 74 mg 6%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
  • पोटैशियम 185 mg 4%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
  • सेलेनियम 5 µg 9%
  • आयोडीन 9 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25813 g8.4 g20 g
50 g50 g1296.4 g4.2 g9.8 g
150 g150 g38719 g13 g29 g
200 g200 g51625 g17 g39 g
250 g250 g64532 g21 g49 g

बीफ सॉसेज के बारे में सवाल

बीफ सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ सॉसेज की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

बीफ सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ सॉसेज की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

बीफ सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ सॉसेज की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

बीफ सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ सॉसेज की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

बीफ सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ सॉसेज की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर