जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक-पटा, पका हुआ, स्मोक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 312 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 11 g 57%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1131 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.9 µg 78%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 14.6 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2.4 g | 27 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 134 | 6.1 g | 1 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 268 | 12 g | 2.1 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 67 | 3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 402 | 18 g | 3.1 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 537 | 24 g | 4.2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.1 g | 1.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4.8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6.1 g | 67 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ सॉसेज के बारे में सवाल
बीफ सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 100 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 1 मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 1 मात्रा (43 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 2 मात्राएँ (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 2 मात्राएँ (86 g) में 268 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की ½ मात्रा (21.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की ½ मात्रा (21.5 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 3 मात्राएँ (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 3 मात्राएँ (129 g) में 402 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 4 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 4 मात्राएँ (172 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ सॉसेज की 150 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170606 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
