जानें आपकी थाली में क्या है

पका हुआ गोमांस सलामी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डेली मीट, पकाया हुआ

250
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स11 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 250 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 8 g 40%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 1063 mg 46%
  • कोलेस्ट्रॉल 50.9 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.09 µg 0%
  • विटामिन E 0.19 mg 1%
  • विटामिन K 1.3 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.95 mg 19%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1.7 µg 70%

खनिज

  • कैल्शियम 23 mg 2%
  • आयरन 0.86 mg 5%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
  • पोटैशियम 542 mg 12%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 6.9 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25013 g11 g17 g
50 g50 g1256.3 g5.6 g8.5 g
150 g150 g37519 g17 g26 g
200 g200 g50025 g23 g34 g
250 g250 g62531 g28 g43 g

पका हुआ गोमांस सलामी के बारे में सवाल

पका हुआ गोमांस सलामी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पका हुआ गोमांस सलामी की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

पका हुआ गोमांस सलामी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पका हुआ गोमांस सलामी की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

पका हुआ गोमांस सलामी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पका हुआ गोमांस सलामी की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

पका हुआ गोमांस सलामी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पका हुआ गोमांस सलामी की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

पका हुआ गोमांस सलामी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पका हुआ गोमांस सलामी की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर