जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पेस्ट्री
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 360 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 0.9 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस के बारे में सवाल
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन या टर्की पफ पेस्ट्री स्लाइस की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-469 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
