जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यक्तिगत, पकी हुई
288
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स25 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 288 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 270 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.5 g | 12 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
चिकन पाई के बारे में सवाल
चिकन पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पाई की 100 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पाई की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
चिकन पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पाई की 150 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
चिकन पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पाई की 200 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चिकन पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पाई की 250 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-515 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
