जानें आपकी थाली में क्या है
दाढ़ी वाली सील का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दाढ़ी वाली (ऊग्रुक), मांस, कच्चा (अलास्का मूल निवासी)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.4 g 1%
- कोलेस्ट्रॉल 100 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 12.9 mg 72%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 67 g | 0 g | 1 g |
दाढ़ी वाली सील का मांस के बारे में सवाल
दाढ़ी वाली सील का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील का मांस की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील का मांस की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील का मांस की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील का मांस की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
दाढ़ी वाली सील का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाढ़ी वाली सील का मांस की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
