जानें आपकी थाली में क्या है
बीन्स और बीफ बुरिटो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 191 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 570 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 73 µg 18%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
- कोलीन 31.7 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 241 g | 460 | 28 g | 40 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 482 g | 921 | 56 g | 80 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 120.5 g | 230 | 14 g | 20 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 723 g | 1381 | 83 g | 119 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 964 g | 1841 | 111 g | 159 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.8 g | 8.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीन्स और बीफ बुरिटो के बारे में सवाल
बीन्स और बीफ बुरिटो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 100 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 1 मात्रा (241 g) में 460 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 2 मात्राएँ (482 g) में 921 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की ½ मात्रा (120.5 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 3 मात्राएँ (723 g) में 1381 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 4 मात्राएँ (964 g) में 1841 kcal होती हैं, साथ ही 111 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
बीन्स और बीफ बुरिटो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बीफ बुरिटो की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173277 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
