पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 301 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
  • वसा 20 g 26%
  • संतृप्त वसा 10 g 50%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 314 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.21 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 1.1 µg 46%

खनिज

  • कैल्शियम 25 mg 2%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
  • पोटैशियम 287 mg 6%
  • ज़िंक 0.46 mg 4%
  • सेलेनियम 51 µg 93%
  • आयोडीन 17 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517.6 g7.3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops के बारे में सवाल

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H22 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर