जानें आपकी थाली में क्या है
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 314 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 2.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
- पोटैशियम 287 mg 6%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- सेलेनियम 51 µg 93%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.6 g | 7.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops के बारे में सवाल
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H22 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर