जानें आपकी थाली में क्या है
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 302 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 6.1 g 31%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 766 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.68 mg 57%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 420 mg 9%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 4.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 2.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 31 g | 7.4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 42 g | 9.8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 52 g | 12 g | 56 g |
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-670 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
