जानें आपकी थाली में क्या है
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, खुदरा, पुनर्गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 281 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44 µg 5%
- विटामिन D 1.7 µg 9%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.82 mg 68%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 53%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 380 mg 8%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 25 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में 562 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में 703 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-264 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
