जानें आपकी थाली में क्या है
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, हड्डी के साथ वज़न किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 356 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.7 g | 2.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.9 g | 1.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5.8 g | 26 g |
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बार्बेक्यू शैली की सूअर की पसलियां की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-671 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
