जानें आपकी थाली में क्या है
अटलांटिक पोलक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 36 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 45 g | 0 g | 2.8 g |
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अटलांटिक पोलक के बारे में सवाल
अटलांटिक पोलक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2296 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
