जानें आपकी थाली में क्या है
अटलांटिक पोलक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माइक्रोवेव ओवन में बिना कोई सामग्री मिलाए तैयार किया गया
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 25 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 37 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 49 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 61 g | 0 g | 3 g |
अटलांटिक पोलक के बारे में सवाल
अटलांटिक पोलक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
अटलांटिक पोलक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अटलांटिक पोलक की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
