जानें आपकी थाली में क्या है
आर्टिचोक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कच्चा
32
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स2.5 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.4 g | 5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 6.3 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आर्टिचोक के बारे में सवाल
आर्टिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्टिचोक की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आर्टिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्टिचोक की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आर्टिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्टिचोक की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आर्टिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्टिचोक की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आर्टिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्टिचोक की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 005130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
