जानें आपकी थाली में क्या है
आटिचोक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स3.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 14 g 48%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.9 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5.8 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.3 g | 8.2 g | 0.4 g |
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आटिचोक के बारे में सवाल
आटिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आटिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आटिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आटिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आटिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आटिचोक की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G410132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
