Wiedz, co masz na talerzu
Zupa grochowa
Kalorie i wartości odżywcze
przecierana, z białym winem
55
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 263 mg 11%
- Cholesterol 0,35 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,3 µg 3%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 19,9 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 17,5 mg 4%
- Fosfor 54,2 mg 4%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,7 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4,9 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,2 g | 12 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Wegetariańska zupa grochowa57 kcal / 100 g
- Zupa grochowa z szynkądomowej roboty73 kcal / 100 g
- Gulasz z grochususzony groch78 kcal / 100 g
- Zupa z zielonego groszkuz puszki, przygotowana z równą objętością mleka94 kcal / 100 g
- Zupa z grochu łuskanegoz mięsem77 kcal / 100 g
- Gulasz grochowyz bulionem warzywnym, włoszczyzną i ziemniakami83 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkuz białym sosem, z solą103 kcal / 100 g
- Groszekgotowany bez soli85 kcal / 100 g
- Purée z groszkuz puszki, podgrzane81 kcal / 100 g
- Zielony groszeksuszony245 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa grochowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa grochowa?
100 g produktu Zupa grochowa zawiera 55 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa grochowa?
50 g produktu Zupa grochowa zawiera 28 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa grochowa?
150 g produktu Zupa grochowa zawiera 83 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa grochowa?
200 g produktu Zupa grochowa zawiera 110 kcal, w tym 4,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa grochowa?
250 g produktu Zupa grochowa zawiera 138 kcal, w tym 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
