Wiedz, co masz na talerzu
zupa grochowa
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości sodu, z dodatkiem wody
62
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 62 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 71 mg 2%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Podobne produkty
- Zupa grochowa z szynkąw puszce, zagęszczona141 kcal / 100 g
- Zupa z zielonego groszkuz puszki, przygotowana z równą objętością wody61 kcal / 100 g
- Zupa z zielonego grochuw puszce, zagęszczona, z dodatkiem mleka 2% tł.89 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkubez soli89 kcal / 100 g
- Gulasz grochowyprzygotowany z proszku129 kcal / 100 g
- Zielony groszekkonserwowany, bez dodatku soli, masa stała i płyn53 kcal / 100 g
- Krem z grochuz bekonem, sucha mieszanka332 kcal / 100 g
- Purée z groszkuz suszonego grochu77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa grochowa
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa grochowa?
100 g produktu zupa grochowa zawiera 62 kcal, w tym 3,2 g białka, 8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa grochowa?
50 g produktu zupa grochowa zawiera 31 kcal, w tym 1,6 g białka, 4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa grochowa?
150 g produktu zupa grochowa zawiera 93 kcal, w tym 4,8 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa grochowa?
200 g produktu zupa grochowa zawiera 124 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa grochowa?
250 g produktu zupa grochowa zawiera 155 kcal, w tym 8 g białka, 20 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5358 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
