Wiedz, co masz na talerzu
zupa z zielonego grochu
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, zagęszczona, z dodatkiem mleka 2% tł.
89
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 386 mg 17%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25,7 µg 3%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3,2 µg 1%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Zupa grochowaw konserwie, o obniżonej zawartości sodu, przygotowane z wodą lub gotowe do spożycia71 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkuz białym sosem, z solą103 kcal / 100 g
- Zupa z grochu łuskanego z szynkąw puszce, zagęszczone, z dodatkiem wody75 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Krem z grochuz bekonem, sucha mieszanka332 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony, z dodatkiem mleka 2% tł.68 kcal / 100 g
- Purée z zielonego groszkuz masłem, mlekiem, z solą119 kcal / 100 g
- Groszek zielonykonserwowane, odsączone93 kcal / 100 g
- Groszek konserwowyw wodzie, podgrzane, odcedzone59 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa z zielonego grochu
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa z zielonego grochu?
100 g produktu zupa z zielonego grochu zawiera 89 kcal, w tym 5 g białka, 11 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa z zielonego grochu?
50 g produktu zupa z zielonego grochu zawiera 45 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa z zielonego grochu?
150 g produktu zupa z zielonego grochu zawiera 134 kcal, w tym 7,5 g białka, 16 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa z zielonego grochu?
200 g produktu zupa z zielonego grochu zawiera 178 kcal, w tym 10 g białka, 22 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa z zielonego grochu?
250 g produktu zupa z zielonego grochu zawiera 223 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5266 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
