Wiedz, co masz na talerzu
Żabie udka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
70
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,84 mg 49%
- Foliany (B9) 12,5 µg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 18,5 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 21,5 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1,7 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Uda żabiesurowe73 kcal / 100 g
- Udka żabieudo, surowe65 kcal / 100 g
- Mięso żabysurowe87 kcal / 100 g
- Żabasurowa64 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu żabygrzbiet, surowe64 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, surowe163 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcysurowy128 kcal / 100 g
- Udko kurczakabez skóry, surowe115 kcal / 100 g
- Udo indykasurowe
Pytania o produkt: Żabie udka
Ile kalorii ma 100 g produktu Żabie udka?
100 g produktu Żabie udka zawiera 70 kcal, w tym 16 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żabie udka?
50 g produktu Żabie udka zawiera 35 kcal, w tym 8,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żabie udka?
150 g produktu Żabie udka zawiera 105 kcal, w tym 24 g białka, 1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żabie udka?
200 g produktu Żabie udka zawiera 140 kcal, w tym 32 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żabie udka?
250 g produktu Żabie udka zawiera 175 kcal, w tym 41 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 34500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
