Wiedz, co masz na talerzu
Włócznik
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, z grilla, z kośćmi i skórą
123
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 150 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Witamina B12 5 µg 208%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 400 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 41 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Włócznik
Ile kalorii ma 100 g produktu Włócznik?
100 g produktu Włócznik zawiera 123 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Włócznik?
50 g produktu Włócznik zawiera 62 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Włócznik?
150 g produktu Włócznik zawiera 185 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Włócznik?
200 g produktu Włócznik zawiera 246 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Włócznik?
250 g produktu Włócznik zawiera 308 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-223 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
