Wiedz, co masz na talerzu
wierzba osiatkowana
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, surowe
118
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 267 mg 21%
- Żelazo 5,7 mg 32%
- Magnez 167 mg 40%
- Fosfor 89 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 5 mg 217%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Podobne produkty
- Posiekane młode liście wierzbyrodzimy122 kcal / 100 g
- Liście wierzby w olejurodzimy592 kcal / 100 g
- Liści wierzbownicy autochtonicznejsurowe103 kcal / 100 g
- Siekane młode liście wierzbyrdzenny mieszkańcy Alaski122 kcal / 100 g
- Młode liście wierzbownicy autochtonicznejsurowe44 kcal / 100 g
- Liście wierzbownicysurowe103 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wierzba osiatkowana
Ile kalorii ma 100 g produktu wierzba osiatkowana?
100 g produktu wierzba osiatkowana zawiera 118 kcal, w tym 3,8 g białka, 26 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wierzba osiatkowana?
50 g produktu wierzba osiatkowana zawiera 59 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wierzba osiatkowana?
150 g produktu wierzba osiatkowana zawiera 177 kcal, w tym 5,7 g białka, 39 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wierzba osiatkowana?
200 g produktu wierzba osiatkowana zawiera 236 kcal, w tym 7,6 g białka, 52 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wierzba osiatkowana?
250 g produktu wierzba osiatkowana zawiera 295 kcal, w tym 9,5 g białka, 65 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5936 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
