Wiedz, co masz na talerzu
Młode liście wierzbownicy autochtonicznej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Błonnik 6 g 21%
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 286 µg 32%
- Witamina C 99 mg 110%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 251 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Podobne produkty
- Liści wierzbownicy autochtonicznejsurowe103 kcal / 100 g
- Młode liście wierzbówkisurowe, rdzenni mieszkańcy alaski44 kcal / 100 g
- Liście wierzbownicysurowe103 kcal / 100 g
- Posiekane młode liście wierzbyrodzimy122 kcal / 100 g
- Wierzba osiatkowanarodzimy, surowe118 kcal / 100 g
- Liście szczawu górskiegorodzimy, surowy51 kcal / 100 g
- Siekane młode liście wierzbyrdzenny mieszkańcy Alaski122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Młode liście wierzbownicy autochtonicznej
Ile kalorii ma 100 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej?
100 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej zawiera 44 kcal, w tym 3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej?
50 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej zawiera 22 kcal, w tym 1,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej?
150 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej zawiera 66 kcal, w tym 4,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej?
200 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej zawiera 88 kcal, w tym 6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej?
250 g produktu Młode liście wierzbownicy autochtonicznej zawiera 110 kcal, w tym 7,5 g białka, 0,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5883 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
