Wiedz, co masz na talerzu
Watermelon, with skin
Kalorie i wartości odżywcze
20
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,9 µg 1%
- Witamina C 6,1 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 1,1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3,9 mg 0%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 4,4 mg 1%
- Fosfor 5,5 mg 0%
- Potas 55 mg 1%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Watermelon, with skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Watermelon, with skin?
100 g produktu Watermelon, with skin zawiera 20 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Watermelon, with skin?
50 g produktu Watermelon, with skin zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Watermelon, with skin?
150 g produktu Watermelon, with skin zawiera 30 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Watermelon, with skin?
200 g produktu Watermelon, with skin zawiera 40 kcal, w tym 1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Watermelon, with skin?
250 g produktu Watermelon, with skin zawiera 50 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28931 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
