Wiedz, co masz na talerzu
Pineapple, with skin
Kalorie i wartości odżywcze
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,6 µg 0%
- Witamina C 16,2 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 2,7 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6,4 mg 0%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Potas 92,2 mg 2%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pineapple, with skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Pineapple, with skin?
100 g produktu Pineapple, with skin zawiera 29 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pineapple, with skin?
50 g produktu Pineapple, with skin zawiera 15 kcal, w tym 0,1 g białka, 3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pineapple, with skin?
150 g produktu Pineapple, with skin zawiera 44 kcal, w tym 0,4 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pineapple, with skin?
200 g produktu Pineapple, with skin zawiera 58 kcal, w tym 0,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pineapple, with skin?
250 g produktu Pineapple, with skin zawiera 73 kcal, w tym 0,7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28923 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
