Wiedz, co masz na talerzu
Orange, average, with skin
Kalorie i wartości odżywcze
34
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 1,2 mg 0%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,3 µg 1%
- Witamina C 36,7 mg 41%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0,07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 19,1 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38,9 mg 3%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orange, average, with skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Orange, average, with skin?
100 g produktu Orange, average, with skin zawiera 34 kcal, w tym 0,4 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orange, average, with skin?
50 g produktu Orange, average, with skin zawiera 17 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orange, average, with skin?
150 g produktu Orange, average, with skin zawiera 51 kcal, w tym 0,6 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Orange, average, with skin?
200 g produktu Orange, average, with skin zawiera 68 kcal, w tym 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Orange, average, with skin?
250 g produktu Orange, average, with skin zawiera 85 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28924 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
