Wiedz, co masz na talerzu
Apple, average, with skin
Kalorie i wartości odżywcze
32
kaloriekcal na 100 g
Białko0,1 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 0,1 g 0%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 6,6 g —
- Sód 0,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,5 µg 0%
- Witamina C 7,8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 2,5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3,5 mg 0%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 3,7 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Potas 90,5 mg 2%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Apple imported with skin39 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Jabłkosurowe, ze skórką52 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Apple, average, with skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Apple, average, with skin?
100 g produktu Apple, average, with skin zawiera 32 kcal, w tym 0,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Apple, average, with skin?
50 g produktu Apple, average, with skin zawiera 16 kcal, w tym 0,1 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Apple, average, with skin?
150 g produktu Apple, average, with skin zawiera 48 kcal, w tym 0,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Apple, average, with skin?
200 g produktu Apple, average, with skin zawiera 64 kcal, w tym 0,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Apple, average, with skin?
250 g produktu Apple, average, with skin zawiera 80 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28916 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
