Wiedz, co masz na talerzu

Pineapple, canned, in own juice

Kalorie i wartości odżywcze

53
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 53 kcal —
  • Białko 0,4 g 1%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 7,5 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 9,2 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 9,8 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 12,4 mg 3%
  • Fosfor 6,8 mg 1%
  • Potas 104 mg 2%
  • Cynk 0,11 mg 1%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g530,4 g11 g0,1 g
50 g50 g270,2 g5,6 g0,1 g
150 g150 g800,6 g17 g0,2 g
200 g200 g1060,8 g22 g0,2 g
250 g250 g1331 g28 g0,3 g

Pytania o produkt: Pineapple, canned, in own juice

Ile kalorii ma 100 g produktu Pineapple, canned, in own juice?

100 g produktu Pineapple, canned, in own juice zawiera 53 kcal, w tym 0,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pineapple, canned, in own juice?

50 g produktu Pineapple, canned, in own juice zawiera 27 kcal, w tym 0,2 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pineapple, canned, in own juice?

150 g produktu Pineapple, canned, in own juice zawiera 80 kcal, w tym 0,6 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pineapple, canned, in own juice?

200 g produktu Pineapple, canned, in own juice zawiera 106 kcal, w tym 0,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pineapple, canned, in own juice?

250 g produktu Pineapple, canned, in own juice zawiera 133 kcal, w tym 1 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 471 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika