Wiedz, co masz na talerzu
Pineapple, flesh, raw
Kalorie i wartości odżywcze
54
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 11 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 25 mg 28%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Ananasmiąższ bez skórki, surowy52 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pineapple, flesh, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pineapple, flesh, raw?
100 g produktu Pineapple, flesh, raw zawiera 54 kcal, w tym 0,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pineapple, flesh, raw?
50 g produktu Pineapple, flesh, raw zawiera 27 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pineapple, flesh, raw?
150 g produktu Pineapple, flesh, raw zawiera 81 kcal, w tym 0,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pineapple, flesh, raw?
200 g produktu Pineapple, flesh, raw zawiera 108 kcal, w tym 1 g białka, 23 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pineapple, flesh, raw?
250 g produktu Pineapple, flesh, raw zawiera 135 kcal, w tym 1,3 g białka, 29 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L144 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
