Wiedz, co masz na talerzu
Banana, yellow, ripened, raw
Kalorie i wartości odżywcze
95
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 15 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,1 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2,6 g | 52 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banansurowy89 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Banana, yellow, ripened, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Banana, yellow, ripened, raw?
100 g produktu Banana, yellow, ripened, raw zawiera 95 kcal, w tym 1 g białka, 21 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Banana, yellow, ripened, raw?
50 g produktu Banana, yellow, ripened, raw zawiera 48 kcal, w tym 0,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Banana, yellow, ripened, raw?
150 g produktu Banana, yellow, ripened, raw zawiera 143 kcal, w tym 1,5 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Banana, yellow, ripened, raw?
200 g produktu Banana, yellow, ripened, raw zawiera 190 kcal, w tym 2,1 g białka, 42 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Banana, yellow, ripened, raw?
250 g produktu Banana, yellow, ripened, raw zawiera 238 kcal, w tym 2,6 g białka, 52 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
