Wiedz, co masz na talerzu
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 4,3 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Ile kalorii ma 100 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained zawiera 74 kcal, w tym 0,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained zawiera 37 kcal, w tym 0,5 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained zawiera 111 kcal, w tym 1,4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained zawiera 148 kcal, w tym 1,8 g białka, 31 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g produktu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained zawiera 185 kcal, w tym 2,3 g białka, 39 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1192 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
