Wiedz, co masz na talerzu

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalorie i wartości odżywcze

62
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 62 kcal —
  • Białko 1,6 g 3%
  • Węglowodany 7 g 3%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 27,3 mg 1%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 165 µg 18%
  • Witamina C 4,9 mg 5%
  • Witamina D 1,7 µg 8%
  • Witamina E 0,52 mg 3%
  • Witamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 15,7 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 19,7 mg 2%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Potas 334 mg 7%
  • Cynk 0,47 mg 4%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Pytania o produkt: Vegetable hash, mushroom, potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato?

100 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato zawiera 62 kcal, w tym 1,6 g białka, 7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato?

50 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato zawiera 31 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato?

150 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato zawiera 93 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato?

200 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato zawiera 124 kcal, w tym 3,2 g białka, 14 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato?

250 g produktu Vegetable hash, mushroom, potato zawiera 155 kcal, w tym 4 g białka, 18 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3325 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika